becken abkippen vers. muskulatur an der lws anspannen
Moderatoren: Julia, ninischi, Janina
becken abkippen vers. muskulatur an der lws anspannen
Hallo,
also, um die Überschrift zu erklären:
ich bin im Moment eifrig dabei, zu üben, wie ich mein Becken richtig abkippe. Nachdem mir das nämlich nie ein RL erklärt hat (mir hat noch NIE einer gesagt, dass ich beim Anhalten das becken abkippen soll!Da wird nur gesagt, "tief einsitzen" - konnte damit noch nie wirklich etwas anfangen), habe ich jetzt in einem Buch eine gute Übung dafür gefunden. Das klappt jetzt auch schon gut. Nun ist es aber so:
Bei meinem RB-Pferd klappt das wunderbar. Ich kippe das Becken ab, nehme minimal die Zügel an und ich merke, wie er prompt reagiert.
Meine eigene Stute tut das nicht. Sie reagiert viel mehr darauf, wenn ich meine Muskulatur an der Lendenwirbelsäule anspanne.
(m w33++-z <---ein kleiner Gruß nebenbei von meiner Katze, die mal wieder auf der Tastatur rumläuft )
Woran kann das liegen? Ist es schlimm, wenn ich zum Anhalten an der LWS anspanne?
Hab nämlich sehr Angst , dass ich dadurch die HH blockiere
Hoffe, das klang jetzt nicht zu exotisch
Danke und lg
fjuk
also, um die Überschrift zu erklären:
ich bin im Moment eifrig dabei, zu üben, wie ich mein Becken richtig abkippe. Nachdem mir das nämlich nie ein RL erklärt hat (mir hat noch NIE einer gesagt, dass ich beim Anhalten das becken abkippen soll!Da wird nur gesagt, "tief einsitzen" - konnte damit noch nie wirklich etwas anfangen), habe ich jetzt in einem Buch eine gute Übung dafür gefunden. Das klappt jetzt auch schon gut. Nun ist es aber so:
Bei meinem RB-Pferd klappt das wunderbar. Ich kippe das Becken ab, nehme minimal die Zügel an und ich merke, wie er prompt reagiert.
Meine eigene Stute tut das nicht. Sie reagiert viel mehr darauf, wenn ich meine Muskulatur an der Lendenwirbelsäule anspanne.
(m w33++-z <---ein kleiner Gruß nebenbei von meiner Katze, die mal wieder auf der Tastatur rumläuft )
Woran kann das liegen? Ist es schlimm, wenn ich zum Anhalten an der LWS anspanne?
Hab nämlich sehr Angst , dass ich dadurch die HH blockiere
Hoffe, das klang jetzt nicht zu exotisch
Danke und lg
fjuk
it's not a trick, it's a pony!
meinst du mit lws anspannen ein hohlkreuz machen?
Sei deines Pferdes Gang unter dir wie die Bahn eines Sterns.
In deiner fühlenden Hand,deinem schwingenden Leib,deinem schwebenden Herzen liegt Kurve&pfeilgerader Weg,liegt Anfang&Ende,liegt die unermessliche Poesie der Bewegung,liegt die lebendige Kraft.
In deiner fühlenden Hand,deinem schwingenden Leib,deinem schwebenden Herzen liegt Kurve&pfeilgerader Weg,liegt Anfang&Ende,liegt die unermessliche Poesie der Bewegung,liegt die lebendige Kraft.
ich versuche mich möglichst NIE anzuspannen, sondern immer loszulassen. Den lösenden Impuls runter und rauf schicken im körper. hat den Effekt wie eine halbe Parade, ist echt spannend. je mehr man seine Energie im Griff hat, desto weniger muss man aktiv mit den Muskeln machen. Es ist ein echt geniales Gefühl, wenn man das Pferd piaffieren lässt und sich dabei selber immer mehr und mehr entspannt und einfach die Bewegung geniesst. Noch klappts nicht immer 100% aber es macht süchtig
Loslassen heisst übrigens nicht in sich zusammensinken. sondern es heisst in der Haltung die man hat sich hineinentspannen und "wach" zu werden, sehr präsent, in jeder Zelle des Körpers präsent zu sein...
hmmm, tönt jetzt vielleicht etwas...esoterisch. kann es nicht anders erklären, man muss es gespürt haben. ich sag nur: Alexander Technik
Loslassen heisst übrigens nicht in sich zusammensinken. sondern es heisst in der Haltung die man hat sich hineinentspannen und "wach" zu werden, sehr präsent, in jeder Zelle des Körpers präsent zu sein...
hmmm, tönt jetzt vielleicht etwas...esoterisch. kann es nicht anders erklären, man muss es gespürt haben. ich sag nur: Alexander Technik
Liebe Grüesslis, Jen
***
Das Maul des Pferdes ist kein Bremspedal! Martin Plewa
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Das Maul des Pferdes ist kein Bremspedal! Martin Plewa
nein, ich kippe mein Becken nicht aktiv ab. ich probiers mal anders: ich stelle mir nur vor ich entspanne meinen Rücken, mache den unteren Rücken lang, "lehne" mich innerlich etwas an meine Wirbelsäule an (aber bitte nicht nach hinten lehnen oder gar in den HarleyDavidson-Sitz nur vorstellen ) und werde etwas träge in der Bewegung. hm, und dann denke ich einfach "Halt" und das Pferd steht. Weiss auch nicht wieso es funktioniert, aber es funktioniert bei beiden Pferden.
Liebe Grüesslis, Jen
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Das Maul des Pferdes ist kein Bremspedal! Martin Plewa
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Das Maul des Pferdes ist kein Bremspedal! Martin Plewa
- Josatianma
- Admin
- Beiträge: 12317
- Registriert: Di, 19. Sep 2006 20:50
- Wohnort: Reichshof
Und genau da liegt aber ein großer Unterschied: im entspannen versus Abkippen. Das Entspannen ist keine aktive Bewegung. Mir wurde mal der Tipp gegeben, ganz bewusst auszuatmen, dabei aber die Körperhaltung zu bewahren. Durch das Ausatmen wird das Becken leicht nach hinten gekippt, aber es ist eben keine bewusst gemachte Bewegung.
Liebe Grüße, Sabine
Ideale sind wie Sterne, man kann sie nicht erreichen, aber man kann sich an ihnen orientieren
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt" Mahatma Gandhi
Ideale sind wie Sterne, man kann sie nicht erreichen, aber man kann sich an ihnen orientieren
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt" Mahatma Gandhi
"Im Becken abkippen" klingt so verspannt. Ich tue beim Halten gar nichts bewusst mit dem Becken. Ich denke an Halt,atme aus und gebe eine winzige Parade an den Zügeln.
"Es gibt schon viel zu viele Pferde, die Gefangene sind. Wenn wir unser Pferd lieben, müssen wir [...] ihm so viel wie möglich von seiner Freiheit zurückgeben." Sylvia Loch
mir hilft hier ein Element aus dem Westernreiten - ähnlich dem was Josa gesagt hat:
man holt vor der Parade (beim versammeln) tief Luft, richtet sich dadurch auf. Beim durchparieren atmet man mit einem (gedanklichen oder gesagten) "hooooo" tief aus. Mir hilft das, mich "tiefer und schwerer" ins Pferd zu setzen, ohne mich dabei zu verspannen.
man holt vor der Parade (beim versammeln) tief Luft, richtet sich dadurch auf. Beim durchparieren atmet man mit einem (gedanklichen oder gesagten) "hooooo" tief aus. Mir hilft das, mich "tiefer und schwerer" ins Pferd zu setzen, ohne mich dabei zu verspannen.
und was macht ihr, wenn das Pferd nicht anhält?
Das soll jetzt nicht provozierend gemeint sein, aber angenommen, ihr gebt wirklich eine halbe Parade zuvor, macht euch schwer, nehmt die Zügel etwas an ...Pferd reagiert maulig und bleibt nicht stehen. Dann sagt mir doch das Pferd, dass meine Zügelhilfe zu heftig war und ich wahrscheinlich mehr von vorne nach hinten als von hinten nach vorne geritten bin , oder?
Dann müsste ich doch logischerweise deutlicher eine Gewichtshilfe bzw treibende Hilfe geben, oder?
Und wie sähe die dann aus?
Ach ach, reiten ist nicht einfach
Das soll jetzt nicht provozierend gemeint sein, aber angenommen, ihr gebt wirklich eine halbe Parade zuvor, macht euch schwer, nehmt die Zügel etwas an ...Pferd reagiert maulig und bleibt nicht stehen. Dann sagt mir doch das Pferd, dass meine Zügelhilfe zu heftig war und ich wahrscheinlich mehr von vorne nach hinten als von hinten nach vorne geritten bin , oder?
Dann müsste ich doch logischerweise deutlicher eine Gewichtshilfe bzw treibende Hilfe geben, oder?
Und wie sähe die dann aus?
Ach ach, reiten ist nicht einfach
it's not a trick, it's a pony!
Da ich das Pferd vor dem Reiten sehr gut auf ein Stimmkommando trainiere, gebe ich das Stimmkommando dazu, das wirkt in 99% der Fälle.fjuk hat geschrieben:und was macht ihr, wenn das Pferd nicht anhält?
nachtrag:
Da Handschliessen kommt erst in einem späteren Schritt dazu, wenn das Pferd viel durchlässiger ist und auch der gewünschte Kontakt zur Hand etabliert ist. Damit das Pferd eben beim Anhalten "an die Hand herantritt" und nicht dagegen geht. Klar passiert das am Anfang manchmal. Je nachdem nehme ich die Hand wieder weg oder lasse sie auch einfach mal passiv stehen. Kommt ein bisschen auf die Situation darauf an.
Liebe Grüesslis, Jen
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Das Maul des Pferdes ist kein Bremspedal! Martin Plewa
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Das Maul des Pferdes ist kein Bremspedal! Martin Plewa