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Das mit dem Knie nach unten ist ein sehr gutes Bild, du kannst dir in Gedanken einen Smilie auf die Kniescheiben malen und dir vorstellen das der nach unten Richtung Boden grinsen soll.

Zu den ungleichen Beine, stell dir vor du nimmst Gewichte (z.B. kleine Holzklötzchen) aus dem schwereren Bein und läßt es in das leichtere Bein plumsen. Spiel dich eine Weile damit herum, bis du das Gefühl hast, gleich viel Gewicht in beiden Beinen zu haben.

Bezüglich der Sitzfläche, die Vorstellung vom großen Hintern ist sicher eine gute, zusätzlich versuch dir den Beckenboden vorzustellen, dort hin zu atmen, die meisten denken nur an die Knochen, aber eigentlich sitzt man auf dem Beckenboden.

Und don't worry, man lernt das nicht an einem Tag, aber es wird ganz sicher besser und besser!!!!! Und reiten ist sowieso ein lebenslanger Lernprozeß für uns alle.

PS
@Smilla
ich finde es seeeeehr mutig von dir Bilder rein zu stellen mit denen du selbst nicht glücklich bist, da gehört auch was dazu

Und für die neuen Tipps auch: DANKE!!

agenita: Ich tanze leider nur unkontrolliert und begeistert auf Partys rum Das war wohl der Fehler...

Mela: Naja, hier im Forum geht es ja erstens ganz gesittet zu und es gibt ja so viele, die mehr sehen als ich. Ich finde, man profitiert davon sehr!

Zum Sitzen:

Wenn du ein sehr liebes Pferd hast, kannst du mal mutigerweise beide Beine nach vorn über die Pauschen vor den Sattel legen. Da bekommt man ein sehr gutes Gefühl dafür, was es heißt, tatsächlich auf dem Allerwertesten zu sitzen...